Lev mer hälsosamt – gå ned i vikt!

Ät dig till ett sundare och mer hälsosamt liv. Att du med största sannolikhet går ned i vikt på kuppen är en blir grädden på moset!

Välkommen till  programmet Deliketo 1 on 1™ – här du får inspiration och motivation så att du uppnår ditt bästa hälsotillstånd! Och, bäst av allt – minska i vikt på köpet. Programmet pågår under åtta veckor och du får lära dig olika tips och verktyg som du får nytta av även i fortsättningen.

Programmet är framtaget med inspiration från ledande medicinska specialister. Läkare som verkligen har människan i fokus och som informerar om hur vi själva kan uppnå ett sundare och friskare liv – med ett reducerat intag av mediciner eller som till och med leder till att vi slipper ta mediciner helt och hållet. Det kan väl knappast bli bättre än så?

Metoderna är väl beprövade och påvisar fantastiska resultat. Det är lätt att återfalla till mindre bra vanor och då känns det tryggt och bra att ha kunskap om hur och på vilka sätt det går att åter styra in på den mer hälsosamma vägen.

Programmet löper under åtta veckor och det är skapat så att du på ett smidigt sätt kommer in i en sundare livsstil – och lättare kan fortsätta med den!

Begrteppet ”1 on 1” är lånat från engelsk sportterm där betydelsen innebär en spelare som spelar mot en enda motspelare. I det här sammanhanget utgörs de båda ”spelarna” av din nuvarande livssituation och din nya hälsosamma livstil. Din väg till ett friskare och sundare liv.

Rent konkret innebär det att om du följer programmet under samtliga 8 veckor, så kommer dina problem med tillstånd som, insulinresistens, prediabetes, diabetes 2, högt blodtryck och andra krämpor förbättras betydligt.

Dessutom kommer du bli mer framgångsrik med att uppnå din kropps idealvikt då insulinnivåer som leder till att vi går upp i vikt kommer att hållas i schack. Därmed uppnår du även sund viktminskning.

Jag kallar programmet för 1 on 1-programmet™ och min förhoppning är att du tillsammans med mig gör programmet riktigt framgångsrikt. Då hjälper vi både biologiska män och kvinnor att uppnå en hälsosammare livstil och en sund vikt.

På köpet kommer du bli betydligt piggare, gladare och friskare.

Vi kommer framförallt att fokusera på att äta sund mat och frossa i näringsrika grönsaker och bär.  

Välkommen till en värld för dig som är trött på att kämpa mot ohälsa. Här finner du en tillflyktsort där du möter likasinnade. Alla som liksom du förstår att det handlar om att arbeta tillsammans med kropp, knopp och känslor för att uppnå ett mer hälsosamt liv och din sunda idealvikt.

Helt enkelt ett sätt att finna ett hållbart och berikande levnadssätt. Ett tillstånd där du mår bra både i kropp och själ.

Deliketo för dig som vill satsa på en sund livsstil

Alla är välkomna! Du som vill vill påbörja ett mer hälsosamt liv och du som vill starta med en ketogen diet. Ja, även du som redan börjat skapa hälsa och välmående i ditt liv med stöd av andra metoder är välkommen.

Ketogen diet passar för dig som önskar gå ned i vikt, hantera din insulinkänslighet, din pre-diabetes och din diabetes 2, ditt höga blodtryck och andra krämpor för att få må bättre och för att få ett bättre resultat av din träning. 

Helt enkelt för dig som nu bestämt dig för att må så bra som möjligt!

Tre fokusområden

Under 1 on 1- programmets gång kommer vi att titta närmare på de tre områdena nedan.

Jag lovar, det finns något som passar de flesta.

Begreppet keto är en benämning för det som innebär en  ketogen kost. Jaha och vad innebär det?

Kort sagt så innebär det att vi intar föda som gör att kroppen använder fett istället för kolhydrater som bränsle.

Det finns mycket information om ketogen kost på internet. Det är bara att  googla eller söka på ”tuben” Youtube så finner du en massa information på ämnet.

I 1 on 1-programmet får du tal del av vad ketogen kost  innebär på ett lättbegripligt sätt – utan krångliga fysiologiska förklaringar. 

Vad är ketos?

Ketogen kost en pigg hundraåring!